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VALE A PENA TREINAR O MESMO MÚSCULO MAIS DE UMA VEZ POR SEMANA? – IRONCAST CORTES
Treinar o mesmo músculo 2 vezes por semana | natural
Quantas vezes treinar o mesmo músculo por semana? #treino #musculação #hipertrofia
QUANTAS VEZES DEVO TREINAR O MESMO MÚSCULO POR SEMANA?
Quantas vezes treinar por semana - cada músculo.
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